季林家～kirinya～

きょうは、6月の後半から始めたダイエットの事について話そうかな。。。

始めたばかりは、かなりハードに自分にムチ打って一揆に減量できたみたい。
一ヶ月で4キロの減量に成功しましたなんて言ったら、スマートになったと想像されちゃいますが
平均体重よりも6キロも増量してまして、まだまだスマートとは言えません

この頃は夕食も少しだけ食べます、夕飯って家族の団欒ですから、ひとりだけダイエットは寂しいので。。
夕食後計ると、朝の体重よりも１キロ増えてます、夕食後一時間ほど歩くと５００グラムほど減ります
翌朝計ると昨日の朝と同じになってます。
なので、今のところは、３キロ減量か４キロの減量かわかりません
後３キロ減量する予定ですが、ここから先はかなりハードでなければ減りそうにないです。
夏バテしないようにしばらくはこの体重をキープして、涼しくなったら３キロに挑戦するつもり。
不思議な事に味の濃いものに敏感になりました。

きょうはミイと歩く、昨日、今日と風が気持ちよい、汗もあまりかかない

明日は、忙しいかな。。。。。